Opinii Sindromul de intestin iritabil. Ce putem face acasa in cazul sindromului colonului iritabil.


Ce putem face acasa in cadrul sindromului de colon iritabil? Daca simptomele de sindrom de colon iritabil s-au instalat, este recomandat:

a) ca mesele sa fie luate la ore regulate, stând pe scaun, mâncând incet, mestecând bine si bând apa plata;

b) sa se prefere gatitul in vapori, cuptor sau pe gratar;

c) sa se utilizeze uleiuri comestibile sau untul adaugat la sfârsitul gatitului;

d) sa se evite mesele prea copioase, prajelile, mâncarurile cu sos, cele foarte picante (piper, mustar, ceapa, usturoi etc.), afumate sau fezandate;
pareri medicale tratament acasa sindromul intestinului iritabil

e) sa se evite alcoolul, cafeaua, tutunul;

f) sa se evite alimentele cu digestie dificila: grasimile animale, fripturile in sânge;

g) sa se evite oboseala, stresul, practicându-se un sport.

Daca durerea si balonarea reprezinta problema principala, evita:
  • vanatul, organele (creier, rinichi etc), mezelurile, pestele gras (somn, ton); 
  • legumele verzi crude (varza, ridichi, castravete, ardei iute, telina etc) sau legume gatite (conopida, varza de Bruxelles, brocolli etc); 
  • legume uscate (fasole, linte); 
  • brânzeturi grase, fermentate, vechi; 
  • pepene, banane, prune, stafide, mere; 
  • nuci, alune, fistic, migdale; 
  • sufleuri, inghetata, produse de patiserie, croissant; 
  • bauturi acidulate.

De preferat alimente bine tolerate de organism:
  • carne de vita la gratar, peste si jambon slab; 
  • legume verzi, usor gatite, cojite (ardei gras, rosii, salata verde, andive, dovlecei); 
  • orez, cartofi piure; 
  • oua gatite fara grasime; 
  • brânzeturi cu continut redus de grasime; 
  • fructe ce nu provoaca aciditate, decojite (pere, piersici, caise);
  • biscuiti, pâine prajita.

Când constipatia reprezinta problema principala se recomanda o hidratare corecta (1,5-2 litri apa/zi) si un regim bogat in fibre:
  • cereale la micul dejun; 
  • legume verzi, crude sau gatite ca: fasole verde, spanac, dovlecei, salata; 
  • fructe crude sau gatite: mere, pere, piersici, caise, prune;
  • lapte, lactate, brânzeturi; 
  • pâine integrala, pâine cu tarâte; 
  • sucuri de fructe proaspete (portocale, lamâi). 

Daca diareea reprezinta principala problema in cazul sindromului de intestin iritabil se vor consuma:
  • orez, aluaturi, gris, porumb; 
  • carne de vitel slaba, carne de pasare, jambon degresat; 
  • peste ce nu a fost conservat in ulei, crustacee; 
  • oua bine fierte, negatite in ulei, tari; 
  • bulion de legume; 
  • brânzeturi uscate; 
  • unt si ulei crud; 
  • pâine prajita.
De evitat abuzul de excitante cum ar fi alcool, tutun sau cafea.

Important! Sindromul intestinului iritabil este o afectiune de lunga durata cu perioade de exacerbare si perioade asimptomatice.

Evaluarea pacientului dupa anumite criterii se efectueaza la medicul de familie si medicul specialist.

Terapia este adecvata simptomatologiei fiecarui pacient; dieta ajuta la ameliorarea simptomatologiei.

Mergi urgent la medic daca prezinti semne de alarma.

Tratamentul sindormului colonului iritabil se adreseaza simptomelor principale ale afectiunii si de aceea, in functie de pacient, va fi individualizat.

Exista o paleta larga de medicamente care se vor administra de medic. Reevaluarea medicala se face dupa patru-sase saptamâni de tratament.

Ajuta medicul sa puna  diagnosticul corect!

Trebuie sa fii atent la:
  • caracterul durerii (intensitate, localizare, daca iradiaza, când apare, ce o amelioreaza);
  • caracterul scaunului (lichid, semilichid, cu puroi, cu sânge, cu mucus); 
  • ce alimente consumi;
  • ce medicamente ai folosit si in ce maniera;
  • ce alte afectiuni ai;
  • ce boli exista in familie.

Pentru a profita de toate PROMOTIILE la produsele NATURISTE oferite de VEGIS, intrati aici.




Comentarii