Cum recunoastem STRESUL. Semne si simptome Stresul si Sanatatea.
Efectele stresului asupra organismului pot fi destul de ușor recunoscute.
Cand suntem stresaţi,
corpul nostru produce mai mult
cortizol, iar studiile arată că
acesta interferează negativ cu
sistemul imunitar, determinând
scăderea imunităţii generale a
persoanei afectate.
Stresul
reprezintă o afecţiune care poate
fi tratata si, cel mai important,
poate fi prevenită!
Putem să solicităm ajutorul medical dacă prezentam aceste semne si simptome:
1) suntem irascibili, agitaţi, trecem extrem de ușor de la o stare de spirit la alta;
2) ne scade stima de sine;
3) plângem fără motiv sau pentru situaţii care nu ar trebui să ne afecteze prea mult;
4) nu ne relaxăm și de regulă ne copleșesc mai toate situaţiile;
5) ne simţim singuri, abandonaţi;
6) alegem izolarea de ceilalţi, evităm pe cât posibil alte persoane;
7) suntem lipsiţi de forţă, putere, concentrare, încredere;
8) apar dureri de cap, stomac sau dureri musculare, tulburări de tranzit intestinal, insomnii;
9) apar dureri în piept și palpitaţii ale inimii, fără a avea un istoric medical cu patologie cardiacă;
10) răcim des;
11) apar disfuncţii ale libidoului sau ale erecţiei;
12) situaţiile extreme ne provoacă transpiraţii, senzaţie de mâini reci, gura uscată și dificultăţi la înghiţire.
