Cele mai BUNE suplimente pentru TEN dupa parerea expertilor naturopati.
Fara sa ne complicam, iata o lista cu cele mai bune suplimente pentru sanatatea tenului tau. In opinia medicilor naturopati aceste suplimente naturale pot fi luate separat sau combinate, in functie de necesitatile fiecaruia, fiind sub forma de vitamine de sinteza sau naturale.
TOP cele mai bune si efeiciente suplimente pentru tenul obosit si imbatranit
a) Alga Chlorella, bogata in magneziu, o alga verde unicelulara, ajuta la reducerea stresului, a dezechilibrelor hormonale si la eliminarea toxinelor din organism, iar efectul asupra pielii este unul antiinflamator si de luminozitate.
b) Curcumina este ingredientul activ gasit in acest condiment, unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali cunoscuti.
TOP cele mai bune si efeiciente suplimente pentru tenul obosit si imbatranit
a) Alga Chlorella, bogata in magneziu, o alga verde unicelulara, ajuta la reducerea stresului, a dezechilibrelor hormonale si la eliminarea toxinelor din organism, iar efectul asupra pielii este unul antiinflamator si de luminozitate.
b) Curcumina este ingredientul activ gasit in acest condiment, unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali cunoscuti.
Curcumina este cunoscuta pentru combaterea ridurilor si a lipsei de elasticitate a pielii.
Efectul este sporit cand se pune praful de curcuma intr-un pahar de lapte cald si se bea inainte de culcare.
c) Coenzima Q10 formeaza o bariera impotriva factorilor nocivi care cauzeaza deteriorarea pielii.
c) Coenzima Q10 formeaza o bariera impotriva factorilor nocivi care cauzeaza deteriorarea pielii.
Suplimentele de coenzima Q10 se iau pentru o mai buna absortie, impreuna cu o sursa naturala de grasime (ca avocado).
Acest antioxidant energizeaza pielea, reduce ridurile fine si stresul oxidativ, reinnoind celulele.
d) Acidul hialuronic este gasit in majoritatea produselor cosmetice si are un efect semnificativ asupra pastrarii elasticitati si hidratarii pielii.
d) Acidul hialuronic este gasit in majoritatea produselor cosmetice si are un efect semnificativ asupra pastrarii elasticitati si hidratarii pielii.
Administrarea interna a acidului hialuronic intarzie semnele imbatranirii pielii.
e) Flavonoidele sunt fitonutrienti pe care plantele le produc pentru combaterea daunatorilor.
e) Flavonoidele sunt fitonutrienti pe care plantele le produc pentru combaterea daunatorilor.
Pentru oameni, flavonoidele fac acelasi lucru: sunt antiinflamatoare, antioxidante care ajuta la prevenirea imbatranirii pielii si la pastrarea stralucirii acesteia.
f) Uleiul de peste contine in compozitie acizi grasi Omega-3 care ajuta la cresterea productiei de colagen, la mentinerea umezelii stratului de fosfolipide, intinerind si ingrosand pielea, tratand in acelasi timp ridurile fine si petele pigmentare.
Folosit zilnic, uleiul de peste poate imbunatati aspectul si textura generala a pielii.
O descoperire recenta este uleiul de krill, mai eficient in hidratare si mai bine absorbit de organism, avand o cantitate mai mare de fosfolipide decat uleiul de peste, si un compus, astaxantin, un caroten foarte eficient.
g) Suplimentele cu silimarina benefice in detoxifierea ficatului contribuie si ele la efectele de stralucire si prospetime ale tenului obtinute ca urmare a unei mai bune si eficiente procesari a grasimilor de catre ficat.
h) Probioticele. Un intestin sanatos inseamna desigur o piele sanatoasa. Toxinele din intestine pot provoca inflamatii si pete ale pielii, iar probioticele ajuta la eliminarea lor, facand tenul mai luminos.
i) Colagenul este o proteina din tesutul conjunctiv si reprezinta 75% din piele, fiind strans legat de keratina si elastina, proteine care mentin rezistenta epidermei si combat petele pigmentare.
g) Suplimentele cu silimarina benefice in detoxifierea ficatului contribuie si ele la efectele de stralucire si prospetime ale tenului obtinute ca urmare a unei mai bune si eficiente procesari a grasimilor de catre ficat.
h) Probioticele. Un intestin sanatos inseamna desigur o piele sanatoasa. Toxinele din intestine pot provoca inflamatii si pete ale pielii, iar probioticele ajuta la eliminarea lor, facand tenul mai luminos.
i) Colagenul este o proteina din tesutul conjunctiv si reprezinta 75% din piele, fiind strans legat de keratina si elastina, proteine care mentin rezistenta epidermei si combat petele pigmentare.
Colagenul este obtinut din produse animale (oase, tendoane, dinti, piele) sau din alge. Colagenul asigura hidratarea pielii conferindu-i elasticitate si fermitate.
