Controlul GREUTATII in SARCINA si mentinerea greutatii in timpul sarcinii sfaturi medicale.
Luarea în greutate în mod echilibrat este foarte importantă, mai ales în primele luni de sarcină.
a) Femeile care înregistrează o greutate normală, ar trebui in mod logic să câștige în cele 9 luni de sarcină între 11- 16 kg.
Greutatea viitoarei mamici influențează dezvoltarea fătului.
O greutate sub cea normală și un consum insuficient de alimente pot rezulta într-o dezvoltare întârziată a fătului și o greutate mică la naștere.
Femeile care la începutul sarcinii au o greutate normală înregistrează un necesar energetic zilnic de aproximativ 2500 calorii.
Deci, valoarea obișnuită a necesarului energetic zilnic este depășită cu numai 150- 250 kcal.
Pentru a vă putea imagina cu ușurință, această valoare corespunde, sa zicem, unei bucăți de pâine integrală cu brânză proaspată sau unei jumătăți de kilogram de cireșe.
b) Femeile care au o greutate sub cea normală ar trebui să câștige în cele 9 luni de sarcină aproximativ 18 kg.
c) Femeile supraponderale nu ar trebui să ia în greutate mai mult de 7-10 kg în cele 9 luni de sarcină.
Dacă femeile iau mai mult în greutate, după încheierea perioadei de alăptare rămân aproximativ 2,5 kg în exces.
Acest exces de greutate in sarcina poate ajunge și la 6 kg dacă luarea excesivă în greutate s-a produs înaintea celei de-a 20-a săptămâni de sarcină.
O greutate sub cea normală și un consum insuficient de alimente pot rezulta într-o dezvoltare întârziată a fătului și o greutate mică la naștere.
Greutatea în exces conduce deseori la probleme în timpul sarcinii, cum ar fi hipertensiune arterială sau diabet gestațional.
Dietele de slăbire trebuie evitate în timpul sarcinii, deoarece ar afecta direct dezvoltarea fătului.
Totuși, greutatea mamei nu reprezintă o garanție sigură a dezvoltării optime a bebelușului.
Există mai mulți factori: vârsta și greutatea mamei, tensiunea arterială, numărul de sarcini precedente și tipul de sarcină.
Probleme speciale apar când femeile care suferă de tulburări alimentare precum anorexie, bulimie sau mâncatul compulsiv își doresc un copil.
Probleme speciale apar când femeile care suferă de tulburări alimentare precum anorexie, bulimie sau mâncatul compulsiv își doresc un copil.
Tulburările alimentare trebuie tratate cu asistență psihologică înainte ca pacientele respective să devină gravide.
În caz contrar, riscul întreruperilor de sarcină, a subdezvoltării fătului și a complicațiilor la naștere este foarte mare.
În plus, este foarte posibil ca și copilul să dezvolte mai târziu o tulburare psihică.
Acest risc este semnificativ mai mic dacă tulburarea alimentară este vindecată din punct de vedere psihic și fizic înainte de începerea sarcinii.
