Pareri DIETA Mihaela Bilic: regim detoxifiere, schimbare de metabolism și eliminarea dependenței de mancare.
Dupa nutritionistul Mihaela Bilic sanatatea are gust si cu adevarat daca traiesti trebuie sa te abtini, insa nu oricum.
De aceea Mihaela Bilic a publicat pe pagina sa de Facebook o dieta speciala de detoxifiere, un regim care asigura schimbare ade metabolism și produce eliminarea dependenței de mâncare si despre care vom incerca sa ne facem o parere.
Regulile dietei de detoxifiere Mihaela Bilic sunt urmatoarele:
a) nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei;
b) alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare – toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi;
c) ai voie de asemenea sa consumi: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar;
d) ai voie ca o exceptie: 1-2 linguri de parmezan ras in loc de ulei.
Planul de masa a dietei detoxifiere Mihaela Bilic arata astfel:
1) mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti;
2) pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel;
3) cina: peste de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.
Leguminoase: fasole, mazare, linte, naut – ai voie numai de doua ori pe saptamana.
Daca nu rezisti numai cu atat, poti adauga la masa de pranz 1-2 oua fierte sau omleta.
In dieta Mihaela Bilic pentru schimbare de metabolism și eliminarea dependenței de mancare NU contează orele de masă, important e să nu fie mai mult de 2/zi.
NU contează cât de mare e porția de pește.
NU contează greutatea de plecare, vârsta etc., e general-valabil.
In dieta de detoxifiere Mihaela Bilic se recomanda, de asemenea, sa urmezi aceast regim alimentar timp de 3 saptamani, desi nutritionistul spune ca in mod normal organismul s-ar restarta dupa 3 luni de dieta.
O data pe saptamana ai voie sa bei un pahar de vin, sa mananci carne in loc de peste si o portie de cartofi.
Pe formurile de slabire nutritionista Mihaela Bilic este foarte apreciata in comentariilie si parerile care se invat in jurul unor topicuri de genul: mihaela bilic viata personala, mihaela bilic ultima carte, mihaela bilic nutritionist, mihaela bilic programare, mihaela bilic contact etc.
De aceea Mihaela Bilic a publicat pe pagina sa de Facebook o dieta speciala de detoxifiere, un regim care asigura schimbare ade metabolism și produce eliminarea dependenței de mâncare si despre care vom incerca sa ne facem o parere.
Regulile dietei de detoxifiere Mihaela Bilic sunt urmatoarele:
a) nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei;
b) alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare – toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi;
c) ai voie de asemenea sa consumi: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar;
d) ai voie ca o exceptie: 1-2 linguri de parmezan ras in loc de ulei.
Planul de masa a dietei detoxifiere Mihaela Bilic arata astfel:
1) mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti;
2) pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel;
3) cina: peste de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.
Leguminoase: fasole, mazare, linte, naut – ai voie numai de doua ori pe saptamana.
Daca nu rezisti numai cu atat, poti adauga la masa de pranz 1-2 oua fierte sau omleta.
In dieta Mihaela Bilic pentru schimbare de metabolism și eliminarea dependenței de mancare NU contează orele de masă, important e să nu fie mai mult de 2/zi.
NU contează cât de mare e porția de pește.
NU contează greutatea de plecare, vârsta etc., e general-valabil.
In dieta de detoxifiere Mihaela Bilic se recomanda, de asemenea, sa urmezi aceast regim alimentar timp de 3 saptamani, desi nutritionistul spune ca in mod normal organismul s-ar restarta dupa 3 luni de dieta.
O data pe saptamana ai voie sa bei un pahar de vin, sa mananci carne in loc de peste si o portie de cartofi.
Pe formurile de slabire nutritionista Mihaela Bilic este foarte apreciata in comentariilie si parerile care se invat in jurul unor topicuri de genul: mihaela bilic viata personala, mihaela bilic ultima carte, mihaela bilic nutritionist, mihaela bilic programare, mihaela bilic contact etc.
