Pareri Dieta Ovidiu Bojor Regula 8-8-8 pentru a nu mai imbatrani dupa 40 de ani

Pe forumurile de nutrite si despre dieta REGULA 8-8-8 pentru viata lunga si sanatoasa a academicianului OVIDIU BOJOR (varsta 94 de ani) sunt pozitive si exprima surpriza si multumire.

Regula 8-8-8 Ovidiu Bojor

Cum poți să încetinești procesul îmbătrânirii printr-un stil de viata sanatos.

Longevitatea nu tine insa doar de dieta, conteaza si munca, dar si somnul.

Studiul i-a do­vedit lui Ovidiu Bojor ca dis­ciplina muncii, a me­selor si a somnului e favo­rabila lon­ge­vi­tatii.
pareri forumuri regula 8 8 8 ovidiu bojor dieta de viata lunga

Academicianul a insti­tuit regula celor trei op­turi: 8 ore de somn, 8 ore de mun­ca si 8 ore de odih­na activa.

O respecta cu sfintenie. Cand simt ca a obosit, se intinde in pat, aplica cateva tehnici din yoga si adoarme atat de profund ca pot suna si te­le­foa­nele, nu le aude.

Dupa jumatate de ora, este iar proas­pat si mai poate lucra inca 4, 5 ore.

Seara, nici nu-si pun ceasul sa sune. Ceasul lui interior func­tioneaza asa de bine, ca e suficient sa-si propuna o ora de tre­zire si se trezesre la timp.

Ovidiu Bojor nu crede in moarte. Spune ca daca suntem gata sa ac­ceptam legea lui Lavoisier care spune ca „nimic nu se pierde, totul se transforma”, de ce sa nu credem si ca sufletul nostru va exista pentru totdeauna?

Dacii se bucurau la inmormantari si plan­geau cand un nou nascut era condamnat la viata. Ei stiau ceva ce noi am uitat, ca viata adevarata e din­colo.

O alta regula din dieta anti-imbatranire a lui Ovdiu Bojor este consmul cat mai redus de carne si oua.

Carnea contine in ea moartea ani­malului ucis. Consu­ma­­torii de carne, s-a do­vedit, sunt mult mai a­gre­sivi.

Celebrul medic ja­ponez George Osha­wa sustine, de altfel, ca hrana ideala pentru per­soanele in varsta ar tre­bui sa constea in: 60%, in cereale nede­cor­ticate, 30% in legume, fructe si seminte, si doar 10% in oua, lapte si carne.



Comentarii