Vitaminele B6 si B1 te scapa de BALONARE si RETENTIA de apă în organism

Nutritionistii sunt de parere ca puteți rezolva rapid problema balonării tot cu ajutorul unor alimente. 

Vorbim aici de vitaminele care conțin complexul de vitamine B. Mai precis de Vitamina B1 si Vitamina B6.

Vitamina B6 combate retenția de apă în organism. 

Un număr de studii au arătat că 90% din populația lumii are deficiență de vitamina B6, din cauza stilului de viață modern și al obiceiurilor alimentare deficitare.

Vitamina B6 mai are și beneficiul de a stimula sistemul imunitar, în lupta sa contra bacteriilor și virusurilor.

vitamine care combat balonarea


Vitamina B6 este in plus extrem de benefică și pentru cardiaci și femei gravide.

Cele mai bune surse naturale de vitamina B6 sunt: pește, cereale integrale, spanac, legume, carne de pasăre.

Vitamina B1 este crucială pentru digestia carbohidraților. 

De fapt, vitamina B1 transformă ceea ce mâncăm în energie.

Pe lângă asta, vitamina B1 îmbunătățește funcția inimii și a nervilor, dar de asemenea accelerează digestia și neutralizează gazele și balonarea.

Cele mai bune surse naturale de vitamina B1 le gasiti in cereale integrale, legume, drojdie.

Remediu naturist care te scapă de balonare și de arsuri la stomac

1 lingură de gel de aloe vera
1 castravete
½ pahar de apă
1 lingură ghimbir ras
1 lămâie
1 mănunchi de pătrunjel

Adaugati toate ingredientele de mai sus intr-un blender și amestecul rezultat îl beți imediat după preparare. Îl puteți consuma zilnic, până la remedierea problemei.




Comentariile sunt inchise.