DIETA cu Cartofi si Iaurt grecesc păreri forumuri, meniu zilnic, câte kilograme slăbești

Părerea comentariilor despre dieta cu cartofi și iaurt grecesc extrasa din comentariile de pe forumurile cu topicuri despre a slăbit cineva cu cura de slăbire cu cartofi si iaurt:

1. Păreri Pozitive - 0,67
2. Sentiment Negativ- 0,59
3. Opinii Neutre - 0,62

Un scor peste media de 0,5 indică o tendință mai mare decât cea medie pentru o caracteristică. Un scor la sau peste 0,75 indică aspecte ușor de identificat ale caracteristicilor; astfel de scoruri sunt considerate ridicate.

Ce este cura de slăbire cu cartofi și iaurt grecesc și ce beneficii are


Dieta cu cartofi si iaurt este una dintre curele recomandate de unii medicii nutriționiști atunci când doriți sa pierdeți in greutate relativ repede. Veți consuma puține calorii, dar gratie cartofilor si iaurtului nu veți simți senzația de foame.

Dieta cu cartofi este foarte simplă și utilă atunci când vrei să dai jos câteva kilograme în plus, într-un timp scurt.
dieta cu cartofi si iaurt grecesc pareri forum a slabit cineva
Totuși, nu este recomandat să ții regimul de slăbire cu cartofi și iaurt grecesc mai mult de trei zile pe săptămâna, iar rezultatele sunt cele așteptate.

Daca si tu ai vrea sa slăbești 4-5 kilograme in 3 zile, fără sa fii nevoita sa mănânci doar salate s-ar putea ca aceasta dieta sa fie pe placul tau. Deci vei consuma doar alimentele menționate si iti vom oferi un meniu in acest sens, pentru a te inspira.

Meniu 3 zile dieta cu cartofi și iaurt grecesc


♦ Meniu pentru prima zi

Mic dejun: un cartof fiert pe care vei presară sare de mare neiodata, o cana de iaurt degresat, ai voie si o cafea

Prânz: 2 cartofi fierți si un iaurt grecesc

Cina: 2 câni de iaurt, poți opta si pentru sana sau chefir

♦ Meniu pentru a doua zi

Mic dejun: o cana de iaurt, mai încolo poți servi si cafeaua

Prânz: 2 cartofi fierți si un iaurt grecesc

Cina: o cana de iaurt si un cartof fiert, fără sare de aceasta data

♦ Meniu pentru a treia zi

Mic dejun: un cartof fiert si o cafea

Prânz: un cartof fiert, o cana de iaurt grecesc

Cina: un iaurt la alegere, care iți place ( nu vei depăși 250 ml)

In cazul in care senzația de foame se instalează si devine supărătoare, măriți ușor cantitatea de cartofi si iaurt. Se recomanda iaurtul grecesc, cu 10% grăsime

Dacă totuși simți nevoia unei gustări, alege fructele de pădure sau merele.

De asemenea este foarte important să bei cel puțin doi litri de apă pe zi – poți bea și sucuri de fructe și legume proaspete sau ceaiuri neîndulcite.