Recomandări STIMULARE GLANDA TIROIDĂ pentru a slabi și a arde grăsimile

Sfaturi și recomandări stimularea glandei tiroide. Ceaiuri bune pentru glanda tiroida. Glanda tiroida tratament naturist. De unde știu că am probleme cu tiroida.


Medici sunt unanimi în a susține că Hipotiroidismul nu doar că îți încetinește metabolismul, luându-ți mai mult să arzi calorii, dar chiar favorizează creșterea în greutate.

Recomandari pentru stimularea glandei tiroide pentru a slăbi și pentru ați păstra sănătatea

♦.Suplimentele de Ashwagandha susțin eficient sănătatea tiroidei și sunt folosite de mii de ani în medicina ayurvedică.

♦ Consumă ardei iute. 

Este un adjuvant grozav, previne îngrășarea, dar și rezistența metabolică.

Crize de glanda tiroida Simptome glanda tiroida nod in gat



♦ Utilizează în bucătărie ulei de cocos. 

Studiile au arătat că acest ulei poate reduce circumferința abdominală. Renunță la uleiul de floarea soarelui, dar și la prăjeli. Obligatoriu.

♦ Ține dieta mediteraneană. 

Adică adaugă în alimentația zilnică legume și grăsimi bogate în Omega 3, carne de pește, nuci etc.

♦ Consumă ceai verde. 

Conține polifenoli care inhibă absorbția grăsimilor în intestine.

♦ Schimbă stilul de viață. 

Învață ce e bine pentru corpul tău, citește, documentează-te din surse sigure, validate științific.

♦ Folosește suplimente pe bază de ginseng. 

Ginsengul este un superaliment. S-a dovedit extrem de eficient în eliminarea depozitelor de grăsime și stimularea hormonilor tiroidieni. Planta acționează asupra glandelor corticosuprarenale și susține fluxul hormonal.

♦ Consumă cât maimulte alimente integrale. 

Multe legume, fructe cu măsură, cereale integrale, fructe oleaginoase și semințe, care țin în frâu glicemia, dar și poftele, prevenind excesele sau mâncatul emoțional. 

Consumă alimente sățioase și renunță la așa numitele ”calorii goale”!

♦ Redu-ți caloriile semnificativ. 

Aceasta este cheia succesului, dacă vrei să slăbești. Consumul caloric trebuie să depășească aportul. 

Simplu: consumă mai mult decât mănânci. Aplicațiile de numărare a caloriilor și a activității zilnice pot fi de un real folos.

ATENȚIE! Daca este lasat netratat, in timp, hipotiroidismul poate sa aiba consecinte serioase: creste riscul de colesterol ridicat, hipertensiune arteriala, ateroscleroza si infarct de miocard