REMEDII scăderea colesterolului ridicat fără medicamente cu păreri bune pe forumurile naturiste

Sumar remedii pentru scăderea colesterolului ridicat fără medicamente

♦ Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului si trigliceridelor
♦ Ceaiuri care scad colesterolul
♦ Fructe care scad colesterolul rau
♦ Alimente si băuturi care scad colesterolul si trigliceridele
♦ Alimente care scad colesterolul 

Remediile naturale pentru colesterol ridicat conțin în compoziție plante medicinale și condimente care contribuie eficient la reducerea nivelului colesterolului.


Unele alimente au o putere deosebit de mare in a te ajuta sa reduci nivelul colesterolului. Aceste alimente oferă o doza mare de fibre solubile, care fixează colesterolul si precursorii sai in tubul digestiv si ajuta la eliminarea acestora din organism înainte ca aceștia sa se absoarbă si sa intre in sânge.

remedii naturiste alimente pentru scăderea colesterolului

♦ Anghinarea contribuie la reglarea colesterolului ridicat

Anghinarea are numeroase beneficii importante pentru organism. Anghinarea contribuie la pierderea în greutate, susține eliminarea toxinelor și reglează colesterolul ridicat. 

De fapt, anghinarea este unul dintre cele mai utilizate remedii pentru a ajuta la funcționarea ficatului.

Cum se folosește anghinarea pentru scăderea colesterolului

Poți pregăti multe rețete cu anghinare. Cu toate acestea, dacă vrei să le utilizezi în scop terapeutic, este mai bine să le transformi în ceai.

Pentru a face acest lucru, pune câteva linguri de frunze uscate de anghinare într-un litru de apă.

Apoi, lasă apa să fiarbă câteva minute și las-o să stea după aceea.

Mai târziu, când infuzia este caldă, strecoar-o și bea-o.

Bea 2 sau 3 căni pe zi înainte de mesele principale.

Fă acest tratament timp de 15 zile.

♦ Usturoiul remediu natural pentru scăderea colesterolului ridicat

Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a regla colesterolul ridicat este usturoiul. Acesta conține alicină și compuși antioxidanți care ajută la descompunerea lipidelor ce rămân în artere. 

De fapt, usturoiul reduce tensiunea arterială și încetinește progresia aterosclerozei.

Cum se folosește usturoiul pentru reducerea colesterolului

În primul rând, toacă un cățel de usturoi crud.

Apoi, amestecă-l cu o lingură de suc de lămâie.

Consumă acest remediu pe stomacul gol în fiecare dimineață.

♦ Semințele de in remediu naturist de nădejde în scăderea colesterolului

Semințele de in au devenit populare datorită beneficiilor lor interesante pentru sănătate. Datorită acizilor grași esențiali sănătoși și acidului alfa-linolenic (ALA), semințele de in pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. 

Dacă vrei să-ți reglezi colesterolul ridicat, semințele de in sunt o opțiune bună.

Cum se folosesc semințele de in ca și remediu natural pentru reducerea colesterolului

Le poți include în zeci de rețete, inclusiv în salate și piureuri.

O altă opțiune este să înmoi în apă semințele de in: lasă-le să se înmoaie câteva ore, apoi adaugă suc de lămâie.

Bea remediul pe stomacul gol sau între mic dejun și prânz în fiecare zi.

Ține sub control nivelurile ridicate de colesterol cu ajutorul alimentelor


♦ Ovăzul 

O modalitate ușoară de a începe procesul de scădere a colesterolului este de a alege fulgii de ovăz sau cerealele pe baza de ovaz la micul dejun. Acestea oferă organismului 1 - 2 grame de fibre solubile. Adaugă o banana sau câteva căpșuni pentru inca o jumătate de gram de fibre solubile.

♦ Sfecla roșie. 

Fitonutrientii din compoziția sfeclei roșii fixează colesterolul din tubul digestiv scăzând absorbția si ducând implicit la micșorarea riscului de boli cardiovasculare.

♦ Prazul 

Are un conținut bogat de fibre, atat solubile (pectine) cat si insolubile (celuloza). Fibrele solubile dau o consistenta gelatinoasa preparatelor cu praz si reduc absorbția intestinala de zahar si colesterol.

♦ Pestele gras. 

Consumul de peste de 2-3 ori pe săptămână poate scădea LDL-colesterolul prin stimularea grăsimilor saturate si prin livrarea grăsimilor omega-3. Acizii grasi esențiali omega-3 reduc trigliceridele din sange si protejează inima.

ATENȚIE! Este foarte important să consulți medicul în legătură cu siguranța acestora, deoarece unele remedii pot interacționa cu anumite medicamente sau pot avea contraindicații.