GHIMBIRUL beneficii, rețete și utilizare. Cum se prepara corect ceaiul de Ghimbir.

10 beneficii ale ghimbirului  ➢ Lamaie cu ghimbir beneficii ➢ Ghimbir crud otravitor ➢ Retete cu ghimbir pudra utilizare ➢ Ghimbir confiat beneficii ➢ Cand se bea ceaiul de ghimbir

Beneficiile și proprietățile ghimbirului crud, pudra sau ceai

Iata cateva dintre cele mai importante beneficii aduse organismului de consumul zilnic de ghimbir:

1) Contribuie la reducerea inflamatiilor

Gingerolul sau radacina de ghimbir este un antiinflamator natural eficient, fiind indicat atunci cand te confrunti cu febra musculara, dureri articulare, luxatii sau entorse. In aceste situatii se recomanda folosirea compreselor cu ghimbir.

Mai mult decat atat, cercetarile din domeniul medicinei de recuperare confirma efectele benefice pe care ghimbirul le are ca adjuvant in tratamentul complementar al artritei reumatoide si al osteoartritei.

ghimbirul proprietati beneficii retete preparare ceai

Ghimbirul poate contribui la reducerea intensitatii durerilor si la imbunatatirea mobilitatii. Pe langa durerile articulare, compresele cu ghimbir ajuta si la ameliorarea durerilor menstruale, relaxand totodata musculatura abdomenului.

2) Ghimbirul Remediu contra racelii si gripei

Ghimbirul are efect diaforetic, prin proprietatile de activizare a procesului de transpiratie. Pe langa reducerea manifestarilor de gripa si raceala, ghimbirul ajuta si sistemul imunitar, sustinand organismul sa lupte impotriva agentilor patogeni (virusuri sau bacterii).

Totodata, contribuie la diminuarea riscului de infectie, acest efect fiind datorat unui compus care se regaseste in radacina ghimbirului: gingerolul. Ghimbirul este de mare ajutor si in probleme respiratorii, actionand ca un expectorant natural.

3) Ghimbirul stimuleaza functiile digestive

Rădăcina de ghimbir impiedica aparitia disconfortului digestiv, balonarea sau indigestia, prin stimularea enzimelor cu rol eficient in absorbtia nutrientilor. 

De asenenea proprietatile antiinflamatorii ale ghimbirului relaxeaza muschii stomacului si lasa sistemul digestiv sa proceseze hrana.

Datorita rolului sau de stimulare a sistemului digestiv, este un ingredient apreciat si in dietele de slabire, accelerând metabolismul. In acest fel, arderea grăsimilor se intensifica si toxinele sunt eliminate mai usor din corp.

4) Rădăcina de ghimbir calmeaza senzatia de greata

Ghimbirul are calitatea de a preveni raul de mare, si poate fi folosit in siguranta si contra starilor de ameteala care insotesc uneori greata. Aceste efecte benefice ale consumului de ghimbir sunt sustinute de studii.

Cum se prepara corect ceaiul de ghimbir. Rețetă ușoară.

O cana de ceai de ghimbir are efect energizant si ofera suport in ameliorarea indigestiilor. 

De asemenea, folosirea acestuia in timpul racelii si gripei poate contribui la reducerea intensitatii migrenelor si a altor manifestari neplacute asociate.

Pentru o cana de ceai, fierbe 200 ml de apa si adauga un pliculet de ceai de ghimbir din surse ecologice;

Lasa-l ghimbirul la infuzat 5-7 minute in apa fierbinte;

Se poate consuma rece sau cald si se poate adauga in el miere, lamaie sau menta;

Poti consuma 2-4 cani de ceai de ghimbir pe zi, conform recomandarilor specialistului si in functie de scopul pentru care este folosit.