Ce se întâmplă dacă bei un pahar de suc de sfeclă roșie în fiecare zi
Vorbim despre beneficiile și efectele secundare ale sucului de sfeclă roșie și de ce nu ar trebui să bei mult.
Ce se întâmplă cu organismul dacă bei un pahar de suc de sfeclă roșie în fiecare zi?
Sucul de sfeclă roșie trebuie băut cu prudență. Este important să monitorizați reacțiile individuale.
In primele zile este suficient un sfert de pahar, apoi puteți crește doza la jumătate, apoi la întreg. Luați în considerare efectul laxativ și nu luați sucul pe stomacul gol dimineața.
Este mai bine ca oamenii sănătoși să bea suc de sfecla rosie după mese, împărțind conținutul paharului în câteva doze.
Beneficiile sucului de sfeclă roșie
Sucul de sfeclă roșie scade tensiunea arterială și este recomandat pacienților hipertensivi.
De asemenea, ajută la creșterea nivelului de rezistență și poate fi util pentru anemie și deficit de fier. Ajută la menținerea sănătății și strălucirii pielii.
Pentru un beneficiu mai mare, este necesar să consumați suc de sfeclă roșie cu pulpă, deoarece pectinele ajută la eliminarea toxinelor și la legarea colesterolului „rău”.
Cine nu ar trebui să bea suc de sfeclă roșie
Nu se recomandă consumul zilnic de suc de sfeclă: adulți și copii cu boli de stomac, deoarece crește aciditatea, dacă există probleme cu rinichii, boli inflamatorii intestinale.
Persoanele cu diabet de tip 1, gută și artrită ar trebui să fie extrem de atenți când folosesc suc de sfeclă roșie.
Componentele sucului de sfeclă roșie au un efect hipotensiv, prin urmare, la persoanele cu hipotensiune arterială, pot provoca o scădere a presiunii arteriale.
Dacă nu doriți să beți suc concentrat de sfeclă roșie, încercați să faceți din el un kvas neobișnuit și gustos, iar cei dragi vă vor mulțumi.
